Image

RUNFITCAMP–ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА

АЛЬБИР, КОСТА-БЛАНКА, ИСПАНИЯ

RUNFITCAMP - это летний лагерь персонального тренинга в небольшом испанском городке Альбир — райском живописном уголке, разместившийся между мегаполисом Бенидорм и уютной Алтеей.

В переводе с арабского Альбир означает «благочестивый» и «добродетельный», и он сполна соответствует своему названию.
Туристы любят Альбир за тихий отдых в прохладной тени живых изгородей и парков, отсутствие шума большого города, прозрачную бирюзовую воду, и возможность в любой момент отправиться в главные туристические центры испанской Коста Бланка.

А в 5 минутах езды от Альбира находятся два современных легкоатлетических стадиона, на которых с ранней весны до поздней осени уже много лет тренируются сборные по легкой атлетике из многих европейских стран. Здесь было подготовлено немало Олимпийских чемпионов чемпионов и призеров европейских и мировых первенств.
Именно в этих местах будут проходить тренировки, направленные на изменение тела, программы по подготовке к спортивным соревнованиям разного уровня сложности, мастер-классы, индивидуальная постановка техники бега и многое другое.

RUNFITCAMP - центр по добыче здоровья, хорошего самочувствия и знаний, это хорошая возможность изменить свое тело, а вслед за ним мысли, ценности и жизнь к лучшему. Адепт здорового образа жизни, популяризатор ветеранской легкой атлетики и фитнеса, который мотивировал многих любителей заняться физкультурой и спортом, выйти на старт легкоатлетических соревнований категории мастерс и массовых любительских пробегов.

Основатель лагеря – Валерий Жумадилов

Image

Заслуженный Мастер спорта, Серебряный призер Олимпийских игр по прыжкам с шестом, экс-главный тренер Сборной Казахстана по легкой атлетике.

Image

Спортивный директор – Григорий Егоров

Image

На лето 2021 года запланировано два лагеря:

Пилотный проект с 26 июля по 22 августа.
Это пик курортного сезона, в это время цены на аренду самые высокие, поэтому мы не ждем много участников в этот заезд. Но зато в это время море самое теплое, купаться очень комфортно, и все курортные развлечения работают на полную катушку.

Image
далее

Идея лагеря в том, чтобы совместить летний отпуск с пользой для здоровья. Получить заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения на весь год, а заодно улучшить свою спортивную форму. Для начинающих это будет отличная возможность получить практику и мотивацию заняться спортом, научиться делать правильную физзарядку, научиться правильно бегать, делать разминку, растяжку, силовые упражнения, научиться контролировать свое питание.
А для более продвинутых атлетов будет возможность тренироваться на стадионе и в тренажерном зале, совершенствовать мастерство, получая профессиональные советы от квалифицированных тренеров, Олимпийских чемпионов и призеров по легкой атлетике.
Полный пакет предусматривает участие в программе всех мероприятий лагеря, групповых тренировок на стадионе и на пляже, мастер классов, а также персональных тренировок, плюс проживание в отеле Альбир Гарден с трехразовым питанием.

Image
Image

Большой лагерь в начале осени с 13 сентября по 10 октября.

Это бархатный сезон в Коста Бланка. Погода самая комфортная, море еще теплое, а цены на аренду и проживание самые низкие. Сроки проведения осеннего лагеря приурочены к Европейскому чемпионату по легкие атлетики мастерс 2021 года, который запланирован на 14-23 октября в португальском Алгарви. Идея в том, чтобы подвестись к соревнованиям в таким же климате и сделать подводящий старт. На 2 октября запланировано Открытое официальное первенство местного легкоатлетического клуба, в котором смогут принять посоревноваться все участники сборов.

Имеется возможность:
1. Полный пакет.
Участвовать в программе тренировок по персональным планам с проживанием в отеле Альбир Гарден с трехразовым питанием.
2. Пакет на проживание и пропуск на стадион.
Заниматься самостоятельно, получив льготное проживание в отеле Альбир Гарден с трехразовым питанием и возможностью пропуска на оба стадиона, поле для метаний у отеля, а также тренажерный зал в отеле.

Услуги

далее
  • Персональные и групповые indoor и outdoor тренировки, направленные на изменение тела
  • Составление персональным программ по подготовке к спортивным соревнованиям в зависимости от конкретных целей
  • Тренировки по бегу и отдельно по технике бега с видеоанализом, персональные советы по исправлению техники
  • Функционально-силовые тренировки
  • Специальные силовые тренировки
  • Плиометрические тренировки
  • Обучение методам активного восстановления: модифицированная йога, миофасциальный релиз
  • Совместные экскурсии по местным достопримечательностям (указать названия)
  • Частные экскурсии под заказ

Групповые занятия проходят по следующим направлениям:

  • RUN - общая тренировка по бегу (кросс)
  • RUN Sprint– тренировка по спринтерскому бегу для развития скорости
  • RUN technique – тренировка по технике бега на улице
  • Strength Pump – авторская силовая тренировка на все тело в тренажерном зале
  • Plyometric -   авторская плиометрическая тренировка для развития взрывной силы
  • Street Pump – авторская силовая тренировка на все тело на улице
  • CORE focus – авторская статодинамическая тренировка на мышцы кора
  • YogaFit & stretch – фитнес-йога и растяжка
  • OMNIA – круговая функциональная тренировка
  • TABATA - высоко интенсивная тренировка на жиросжигание

Дополнительные персональные тренировки

  • мастер-класс по технике барьерного бега от Олимпийской чемпионки и рекордсменки Мира Людмилы Энквист
  • мастер-класс по технике прыжка в длину от Олимпийской чемпионки и рекордсменки Мира Людмилы Энквист
  • мастер-класс по технике прыжков с шестом от Призера Олимпийский игр Григория Егорова

ПРАЙС

далее

Описание

Цена

Кол-во в полном недельном пакете

Сумма

Групповые тренировки по недельному плану ежедневно 60 мин.

10

7

70

Персональная тренировка 60 минут

35

1

35

Участие в мастер-классах

60 минут

20 евро

Составление персонального плана тренировок в зависимости от целей соревнования

по договоренности

Проживание в отеле Альбир Гарден в 2-х местном номере в 3-х разовым питанием на 1 человека в сутки и

летний лагерь

90

7

630

Проживание в отеле Альбир Гарден в 2-х местном номере в 3-х разовым питанием на 1 человека в сутки и

осенний лагерь

55

7

385

ЭКСКУРСИИ

далее

ИНФОРМАЦИЯ И РАСПИСАНИЕ ЭКСКУРСИЙ

Описание

Цена

Расписание

Пешеходная экскурсия вдоль гор, ведущей к маяку, а в природном парке Parque Natural de la Sierra Helada

бесплатно

Велосипедная экскурсия вдоль гор, ведущей к маяку, а в природном парке Parque Natural de la Sierra Helada

стоимость аренды велосипеда

Экскурсия по Аликанте

Экскурсия по Бенидорму

Экскурсия в крепость...

Пара развлечений

Аквапарк

КОНТАКТЫ

runfitcamp@gmail.com

+3725549173 WhatsApp

Valery Zhumadilov

Image
     
© 2021 Your Company. All Rights Reserved.